QUAND LE QUOTIDIEN PROFESSIONNEL PÈSE SUR LES ÉQUIPES...
Le rythme de travail, les sollicitations constantes et certaines périodes plus intenses peuvent progressivement affecter le bien-être des collaborateurs et le fonctionnement quotidien des équipes.
LA CHARGE MENTALE AUGMENTE
Multiplication des sollicitations, difficultés à décrocher, sentiment de surcharge… Les ressources sont davantage sollicitées au quotidien.
LE STRESS S’INSTALLE
Pression, échéances, changements ou situations exigeantes peuvent générer des tensions et rendre plus difficile la récupération.
LES TENSIONS PHYSIQUES APPARAISSENT
Postures prolongées, gestes répétitifs ou contraintes liées au travail peuvent favoriser inconfort et tensions au cours de la journée.
LA RÉCUPÉRATION DEVIENT PLUS DIFFICILE
Fatigue, sommeil perturbé ou difficulté à déconnecter du travail peuvent peser sur l’énergie et la disponibilité au quotidien.
Agir en prévention, c’est aussi donner aux collaborateurs des outils qu’ils pourront utiliser au quotidien.
DES ACTIONS CONCRÈTES POUR AGIR EN PRÉVENTION
PRÉVENIR LES TMS ET LES TENSIONS
Sensibiliser aux facteurs de risque, mieux comprendre les tensions liées au travail et expérimenter des outils corporels, respiratoires et mentaux utilisables au quotidien.
AGIR SUR LA SÉDENTARITÉ
Prendre conscience du temps passé en posture sédentaire, comprendre ses effets et identifier des solutions simples pour remettre davantage de mouvement dans la journée de travail.
STRESS, RÉCUPÉRATION & RESSOURCES
Proposer des outils concrets pour mieux gérer le stress et la charge mentale, relâcher les tensions, favoriser la récupération et mobiliser ses ressources.
Sensibiliser · Expérimenter · Donner des outils · Favoriser l’autonomie
DES FORMATS ADAPTÉS À VOTRE STRUCTURE
D’une intervention ponctuelle à un accompagnement dans la durée, le format est défini en fonction de vos objectifs, de votre organisation et du public concerné.
ATELIERS DE PRÉVENTION
Des ateliers participatifs autour d’une thématique ciblée : prévention des TMS, sédentarité, stress, récupération ou sommeil. Des apports théoriques, des expérimentations et des outils concrets à réutiliser au quotidien.
CYCLES D’ACCOMPAGNEMENT
Plusieurs séances construites autour d’un objectif défini avec votre structure pour permettre aux participants de découvrir, expérimenter puis intégrer progressivement différents outils.
SÉANCES COLLECTIVES DE SOPHROLOGIE
Des séances ponctuelles ou régulières pour expérimenter des techniques de respiration, de relaxation, de relâchement des tensions et de mobilisation des ressources.
JOURNÉES & ÉVÉNEMENTS BIEN-ÊTRE
Des ateliers ou temps de découverte intégrés à vos journées de prévention, semaines QVCT,
événements internes ou actions dédiées
au bien-être.
UNE INTERVENTION CONSTRUITE AVEC VOUS
Chaque action débute par un échange afin de comprendre votre contexte, vos attentes et les besoins de votre structure.
1 - IDENTIFIER VOS BESOINS
Nous échangeons sur votre contexte, le public concerné, vos objectifs et les problématiques que vous souhaitez travailler.
2 - CONSTRUIRE L’INTERVENTION
Je vous propose un format adapté : thématique, durée, contenu et modalités sont définis en fonction de vos besoins et de votre organisation.
3 - INTERVENIR & FAIRE LE POINT
L’intervention est animée au sein de votre structure et peut être suivie d’un échange afin de faire le point sur l’action menée et les éventuelles suites à envisager.
Une proposition personnalisée et un devis sont établis en fonction de votre demande.